栄東連合町内会女性部主催の演歌体操教室が、5月16日、日の丸会館で開催されました。この日のプログラムは、体操でけがをしないように、また、一曲を通して体操するために体力をつけようと、足腰の筋肉を鍛える体操を行いました。
演歌などに合わせて楽しく体操できることが演歌体操の真骨頂ですが、何事にも足腰が基本です。気軽に”健康づくり”を行い、いつまでも「高齢者が安心して暮らせるまち」を目指すことが演歌体操教室の目的でもあります。継続的に演歌体操を続けるためにも、筋力や体力づくりは大切と言えましょう。
この日は大高先生は、女性部が健康ウォーク用に制作したオレンジのTシャツを身につけ、ゆったり会場に流れる曲に合わせ、足腰の筋力づくりに効果的な体操を指導していました。
