今日の演歌教室は、日の丸会館で前回のスクワッドに続き、演歌体操ならぬストレッチを行いました。11月15日の参加者は22名で、椅子に座りながら講師の指導でストレッチに取り組みました。
ストレッチは、体の筋肉をよく伸ばすことで血液やリンパの流れが良くなり、体調不良の予防・改善に効果的です。またリラックス効果や姿勢を正し、 肩や腰、膝などの痛みも症状を改善させることができると言われています。ゆったりと包み込むような旋律のもとで、1時間余りのストレッチを終え、「なんだか肩が軽くなりました」との声も聴かれました。
また、この日は人気の演歌体操をネット中継する実験も行いました。一眼レフカメラをパソコンに接続し、BGMや講師の声も鮮明に集音マイクで拾うことができたので、将来的にはリアルとオンライン併用の演歌体操や他のイベント実施の可能性が確認できました。
なお、12月は他のイベントがあるため、演歌体操は12月20日の午前9時から開始の予定です。
（写真上：ゆったりとした旋律のもとストレッチに取り組む皆さん。写真下：ネット中継実験を行うセット）
