スマイル健康教室を開催しました

7月17日（水）丘珠地区福祉のまち推進センターが主催するスマイル健康教室を開催しました。

 

7月は毎回大人気の演歌体操を実施しました。

まず最初は、入念な準備運動です。首、肩、背筋、膝、太ももとゆっくり体をほぐしていきました。

そして、今日の演歌体操の曲は、「東京ブギウギ」です。 軽快なリズムと歌詞にあわせて参加者のみなさんの軽やかな動きと笑顔がみられました。

 

　演歌体操はリズムをとって体を動かし、楽しく、だれにとっても難しくない動きでできる体操です。

　次回の演歌体操は10月16日を予定しております。開催を楽しみにお待ちください。