9月16日は、栄東連合町内会女性部主催の前期演歌体操教室の最終日です。この日の曲は、細川たかしさんの「北酒場」です。前期の締めということもあって、講師は「ちょっと重めの曲にしました」と話していました。
入念な準備体操の後、いくつかのフレーズごとに練習し、あっという間に3分数十秒の全曲を通して踊ります。なじみのある歌謡曲で体を動かすことで、筋力アップやストレス発散、音程やリズムをとることで脳が活性化して認知症予防にもつながります。
令和7年度の前期教室は、この日で終了しますが、10月からは後期演歌体操教室が始まります。9月30日が申し込みの締め切りです。申し込み方法は、下のチラシをご参照ください。
