11月19日の栄東連合町内会女性部主催の演歌体操教室は、演歌体操はお休みして静かな体操です。肩こりに効くというエクササイズ的な体操を学びました。
この日の参加者は、雪にも関わらず、前半、後半の2部で69名です。大高一郎・先生から８つのパーツに分けて丁寧に指導を受けます。いつもの演歌に合わせた動きのある体操ではありませんが、肩こちに効くという先生の考え抜かれた体操で肩をほぐします。
座りながらでいるもので、動から一転静の体操ですが、体もとても温かくなり、きっと肩こりにも大きな効果が期待できそうです。
